Todo aquel que lucha, de todo se abstiene.

Adicción: ¿Qué es ser consciente?

Ser consciente significa tomar conciencia del momento presente. Significa estar consciente sin juzgar, sin reflexionar o pensar. Somos los observadores. ¿Por qué es importante vivir consciente?. Porque nos ayuda a observarnos a nosotros mismos sin juzgarnos y mostrar quien somos realmente.

Me llevó muchos años poder tomar conciencia de mí mismo. Estaba habituado a reaccionar, juzgar y racionalizar. A través de los años aprendí que vivir consciente me ha ayudado a cambiar muchas percepciones acerca de mí mismo y de los demás. Vivir consiente es la mejor herramienta para mejorar nuestra autoestima.

"La auto observación es estar consciente y equilibrado en nuestra experiencia presente. No es más complicado que esto. Es estar abierto a recibir el momento presente ya sea incómodo o no, sin tratar de evitarlo o negarlo". Sylvia Boorstein

No hay nada de malo en esperar que las cosas salgan bien y querer ganar. Sin embargo, ésto es lo que nos frena para tener confianza. Si nosotros cometemos un error, terminamos perdiendo confianza.



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